Инфо

Берза

  • aero 1.370 ▲ 0,74%
  • alfa 35.255 ▼ -0,01%
  • ccnb 10.573 ▲ 0,63%
  • dinnpb 3.310 ▼ -5,16%
  • enhl 1.220 ▲ 1,58%
  • fito 2.700 ▼ -0,04%
  • hmbg 505 ⚫ 0,00%
  • irtl 435 ▲ 1,16%
  • kopb 7.500 ⚫ 0,00%
  • mtlc 1.990 ▲ 0,51%
  • neksp 700 ⚫ 0,00%
  • niis 692 ▲ 1,17%
  • ppva 650 ⚫ 0,00%
  • sjks 3.250 ▼ -6,96%
  • tkvo 82 ▼ -2,38%
  • tlkb 2.200 ⚫ 0,00%
(13. април 2017.)

РЕКРЕАЦИЈА, ЗДРАВЉЕ, ДРУЖЕЊЕ

Шабац један од 16 градова у којима је стартовала реализација програма тркачких тренинга. Тренинзи три пута недељно, циљ наступ на полумаратону кроз 7 месеци
Рекреативац у мало бољој физичкој форми, за седам месеци, може да буде спреман за полумаратон (21 км), а онај у слабој форми за трку на 10 км, тврде реализатори Школе трчања.
- Стартовали смо од понедељка, тренинзи су на Старом граду, 3 пута недељно, до завршетка радова на Градском стадиону. На првом тренингу, обавимо тестирање учесника и на основу резултата делимо их у три групе. Прва су они који не могу да истрче више од 400 метара, друга максимално може 3.200, а најјача група су полазници који имају снаге за дуже деонице. Током седам месеци, радимо по тренажном плану, системски. Примарни циљ је да тренинг постане задовољство, да сви срећни одлазе кући, а рад је прилагођен њиховим могућностима. “Дипломски рад” за прву групу биће трка на 10.000 метара, а за најјачу неки од полумаратона код нас или окружењу – истиче један од реализатора Борко Антонић.
У плану су одласци у друге градове, дружења са учесницима из целе Србије. Све неопходне информације су на званичном сајту Школе трчања.
Д. Б.

Најновији број

12. октобар 2017.

Најновији број