Pažljivo kretanje jedina, sitniji koraci i izbegavanje uglačanog leda

U vreme zime i poledice, najčešće povrede su posledica klizanja. Temperatura prelazi u plus, ali je najavljen još jedan hladan talas i stvaranje leda je neizbežno. Potrebno je pažljivo kretanje i slušanje saveta, kako bi se izbegle ozlede.

Hodati punim stopalom, ne petom, po ivici trotoara ili utabanom snegu. Praviti manje korake, telo blago nagnuto napred, kretanje sporije, bez naglih pokreta. Raspored težine tereta takav da održi ravnotežu. Adekvatna obuća je dobrodošla, gumeni i rebrasti đonovi i sav fokus na kretanje i stazu, bez korišćenja mobilnih telefona ili bilo čega što ometa pažnju.

Podaci govore da se povređuju i mlađe i starije osobe. Preporučljivo za starije, ukoliko je neophodno da budu napolju, da se kreću lagano i da korite štap sa gumenim vrhom.

Savet za sve je da drže ruke van džepova, a ukoliko se desi klizanje, potrebno je zaštiti glavu i pokušati da se padne na bok.

Veliki broj povreda uzrokovao je na šabačkoj ortopediji odlaganje redovnih operacija, kako bi se sanirale teže povrede i prelomi uzrokovani klizanjem.