Животни темпо је све бржи, а текстова о неопходносту здраве исхране, чини нам се све више. Блогови, постови, савети у новинама нам откривају давно заборављене предности редовних оброка и важност здравх намирница за правилан рад нашег организма. Тврде нам да је то од изузетног значаја посебно у нашем, средњошколском узрасту.
Због тога смо решили да из броја у број „Гласа Подриња“, одвојимо простор за рецепте за здраве оброке, као и мишљења наших вршњака колико је здрава исхрана битна и да ли ју је могуће искомбиновати са свакодневним обавезама.
Маја и Марија - У школи проводим већину времена па нам је ту у много већим количинама доступнија нездрава, брза храна.Као и већина људи, тако и ја не водим много рачуна о својој исхрани. Искрено се трудим када год сам у прилици да радије поједем неку воћку уместо чоколадице и апелујем на све да се убудуће здравије хранимо и водимо рачуна о себи- истиче Маја Стефановић (16). Са овим ставом се слаже и Мајина вршњакиња Марија Петровић, која наводи: -Мислим да је здрава храна битна за организам, правилно одрастање и развој. Треба се хранити здраво, али с времена на време не шкоди да се поједе и нешто нездраво, наравно не у велики количинама. Одлучујем се пре за здраву исхрану, јер мислим да је такав начин живота правилнији и бољи, као и због нутритивног састава исте.У мојој околини људи се углавном не хране здраво.
Припрема: Изблендати пилетину, додати зачине, па потом формирати пљескавице. Загрејати тигањ на мало маслиновог уља, затим ставити да се испеку пљескавице са обе стране по 5 мин. На кукурузне галете ставити мало кечапа а на једну и пола шаке спанаћа, ставити готове пљескавице, поклопити са другом галетом.
