Пажљиво кретање једина, ситнији кораци и избегавање углачаног леда

У време зиме и поледице, најчешће повреде су последица клизања. Температура прелази у плус, али је најављен још један хладан талас и стварање леда је неизбежно. Потребно је пажљиво кретање и слушање савета, како би се избегле озледе.

Ходати пуним стопалом, не петом, по ивици тротоара или утабаном снегу. Правити мање кораке, тело благо нагнуто напред, кретање спорије, без наглих покрета. Распоред тежине терета такав да одржи равнотежу. Адекватна обућа је добродошла, гумени и ребрасти ђонови и сав фокус на кретање и стазу, без коришћења мобилних телефона или било чега што омета пажњу.

Подаци говоре да се повређују и млађе и старије особе. Препоручљиво за старије, уколико је неопходно да буду напољу, да се крећу лагано и да корите штап са гуменим врхом.

Савет за све је да држе руке ван џепова, а уколико се деси клизање, потребно је заштити главу и покушати да се падне на бок.

Велики број повреда узроковао је на шабачкој ортопедији одлагање редовних операција, како би се санирале теже повреде и преломи узроковани клизањем.