ЗДРАВЉЕ СЕ ГУБИ У МЛАДОСТИ

Здравље се не губи у старости него у младости. Већина болести, као на пример остеопороза, има основу у детињству. Ако у периоду раста и развоја дете не добија квалитетну и разноврсну храну која задовољава све његове потребе, може се очекивати да ће оно у одраслом периоду имати проблема са здрављем, каже др Снежана Панић из Саветовалишта за исхрану шабачког Завода за јавно здравље.
Не постоји једна врста хране која ће задовољити све потребе тела. Главни извор протеина од којег је изграђен наш имунолошки систем су намирнице животињског порекла. Дакле, за један функционални имунолошки систем морате унети одређену дозу протеина. Са друге стране наша кост је по свом саставу чист протеин у који су уткани минерали калцијума и фосфора. Зато је јако битно да деца у развоју пију пуномасно млеко. Наглашавам ову чињеницу због тога, што родитељи када виде да дете почиње да се гоји уместо пуномасног купују обрано млеко. Велика грешка, јер је за правилан развој мозга пуномасно млеко неопходно, док су млечни производи са мањим процентом масноћа искључиво за одраслу популацију ““ каже др Снежана Панић.