КОРИСНИ САВЕТИ

*Уколико осетите глад између оброка можете узети шаку орашастих плодова, лимунаду, цеђени сок, воду, биљни чај.
*Избегавати стресна стања. Холестерол се лучи и услед стреса независно од узимања хране.
*Последњи дневни оброк би најкасније требао да буде у 21 час. Након тога није пожељно конзумирати било шта сем воде.
*Када у јеловнику имате воћку, воћну салату или сок, прелијте са пар капи маслиновог уља. Користити домаћи мед, не индустријски.
*Воду пити флаширану, чешће мењати изворе воде. Када сте у могућности, користите стаклену амбалажу пре него пластичну.