Kontrola glavnih faktora rizika

U Srbiji oko polovine smrtnih ishoda je uzrokovano upravo bolestima kardiovskularnog sistema. Svetska zdravstvena organizacija ustanovila je Dan srca 2000. godine koji se obeležava u septembru, ali je praktično čitav mesec posvećen aktivnostima koje za cilj imaju da informišu ljude o značaju prevencije. Procenjuje se da više od 18 miliona ljudi u svetu godišnje umre zbog bolesti srca i krvnih sudova. Svetska federacija za srce upozorava da 80 odsto prevremenih smrtnih ishoda može da se spreči kontrolom glavnih faktora rizika – pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost.

Prestanak pušenja, pravilna ishrana, minimum 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno može da pomogne u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova

Malim promenama do zdravlja srca
Prestanak pušenja, pravilna ishrana, minimum 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno može da pomogne u prevenciji bolesti srca i krvnih sudova.

Mlado ili staro srce, veselo i tužno, veliko i malo, neki su od epiteta za najvažniji organ čovekovog tela. Za neke ljude se kaže da ga nemaju, za neke opet da ga imaju dovoljno i za druge. Može da se slomi ali i ponovi sastavi, da zaboli ali i zaigra. Moramo biti obazrivi kada je ono u pitanju a najmanje što možemo da učinimo jeste da ga redovno pregledamo.

-Kardiovaskularne bolesti su jedan od vodećih uzroka smrtnosti kod nas i u svetu. U poslednje vreme dosta se bavimo lečenjem, terapijom, ali je najznačajnije i najviše se treba baviti preventivom i uklanjanju faktora rizika koji najčešće dovode do ovih bolesti. Ono što najviše zabrinjava jeste pomeranje starosne granice, pa tako srećemo sve više mladih sa kardiovaskularnim problemima iako su i dalje najčešći pacijenti starosti preko 50 odnosno 60 godina – navode kardiolozi.

Voditi računa o ishrani, smanjiti telesnu težinu, prestanak pušenja, kontrolisati redovno količinu masnoće u krvi.

-Laboratorijskim analizama često se otkrije i povećan nivo šećera u krvi, a dijabetes je jedan od nezavisnih faktora rizika za koronarnu bolest. Sedalni način života uz fizičku neaktivnost takođe je odličan preduslov za nastanak neke od kardiovaskularnih bolesti. Jedino na nasledni faktor ne možemo u potpunosti da utičemo ali možemo, da se redovno kontrolišemo i na vreme počnemo sa lečenjem – podsećaju lekari specijalisti iz ove oblasti.

S.G.

* „Zdravlje u fokusu: vodič za generaciju 50+“: Projekat ostvaren uz podršku Grada Šapca. Stavovi izneti u podržanim medijskim projektima, nužno ne izražavaju stavove organa koji su dodelili sredstva.