Berza

  • aero 900 ▲ 3,69%
  • ikrbg 70 ▲ 40,00%
  • jesv 6.002 ▼ -7,66%
  • niis 605 ▲ 1,00%
  • rso16142 114,63 ▼ -0,90%
  • stotn 125 ⚫ 0,00%
(3. maj 2020.)

ZDRAVA HRANA

ZDRAVA HRANA
Stalno nam se nesto gricka i u to ime zasto ne bi smo napravili nešto što je takođe ukusno, ali iskreno za nijansu je ukusnije kupovno.Imamo vremena na odmet, možemo da kuvamo, pečemo,treniramo…šta god poželimo. Zašto ne bi iskoristili svoje vreme pametno i nešto naučili. Koliko god ne znate ili nikada niste kuvali ne znači da ne možete da naučite. Krenite u akciju, kada ćete ako nećete . U životu ne treba ostavljati stvari na čekanje, ako može počni već sada.Sada kada prodavnice rade skraćeno, a za vreme policijskog časa ne rade, ne možemo da kupimo sve što bi pojeli u toku izolacije. Zato uvek kod kuće imajte neke osnovne stvari, voće i povrće, testeninu, meso,…..itd. Zdrava hrana, po mom mišljenju, jeste sve ono što sami napravite.

U ovom broju Glasu Podrinja, kao i u proslih 11, govorimo o bitnosti zdrave ishrane kao i samoj motivaciji. Na našem Instagram profilu možete naći recepte koje smo podelili sa vama u prošlim brojevima. U ovom broju na meniju je:

PATLIDžAN CIPS (10min)
Sastojci:
-patlidžan
-maslinovo ulje
-so
-biber

Priprema:
Isecite patlidžan na kolutove, ne morate ga ljuštiti ako ne želite. Pomešajte sve sastojke i patlidžan prelijte sa istim.Zagrejte rernu na 250c, pleh obložite pek papirom, poređajt epatlidžan na pleh i stavte da se peče 10ak minuta. Prijatno!

Verovala bih vam kada bi ste rekli da ovo nikada ne bi ste probali, to sam rekla i ja. Na prvi ukus nije ništa specijalno, ali što ga više jedete to vam je ukusnije. Nadam se da ćete probati i biti oduševljeni.Ako ne volite patlidžan možete napraviti takođe sami čips tako što ćete iseckati krompit na listiće, to je opet zdravije nego kupovno.
Nisam neki stručnjak za zdravlje isto tako i ne znam sve o zdravlju. Dosta toga i znam, a to sam naučila čitajući razne knjige, kuvare, časopise, gledajući razne videe i emisije kako na Youtube tako i na TV-u.
Nadam se da ste zdravi i zadovoljni sobom, takođe i da ostajete kod kuće osim ako morate da izađete. Do sledećeg četvrtka budite pozitivni, ostanite zdravi i pokušajte da nešto naučite do tada. Pozdraaav!
Keti Simić

Local Press Laboratorija je pilot projekat razvijen u saradnji sa organizacijom Free Press Unlimited i uz finansijsku podršku Ministarstva inostranih poslova Kraljevine Holandije

Najnoviji broj

28. maj 2020.

Најновији број
Verified by Visa MasterCard SecureCode
American Express MaestroCard MasterCard Visa
Banka Intesa