BORBA SA NAGLIM PROMENAMA VREMENA
ALTERNATIVOM PROTIV METEOROPATIJE
Meteoropate bi uvek pri ruci trebalo da imaju čajeve od kamilice, pasjeg trna, majčinu dušicu, nanu ili limetu. Njihovom upotrebom smanjuju se bolovi, nervoza, napetost i glavobolja. Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice i preporučuje se konzumiranje uveče
Nagle promene vremena mogu biti krivac za različite zdravstvene tegobe, naročito u procesu prelazaka iz jednog godišnjeg doba u drugo. Vremenski faktori koji utiču na naš organizam uključuju temperaturu vazduha, UV zračenje, vlagu, vetar, atmosferski pritisak.
Među najranjivijima su ljudi srednje dobi, žene više nego muškarci, ali od meteoropatije može da boluje svako, čak i deca. Meteoropatija može biti posebno opasna za ljude s tešim bolestima jer im može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje, a u nekim slučajevima dovesti do smrti.
Simptomi
meteoropatije
Simptomi meteoropatije manifestiraju se obično između 24 i 48 sati pre promene vremena, posebno kod osetljivijih ljudi, a uključuju: depresivna stanja, glavobolju, vrtoglavicu, opštu fizičku slabost, hipertenziju, pojačanu osetljivost na bol u zglobovima i mišićima, pogoršanje simptoma postojeće hronične bolesti, promene raspoloženja, depresiju, nervozu i ubran rad srca
Vremenske promene uzrokuju elektromagnetni talasi koji utiču na hipotalamus u mozgu i indirektno pojačavaju izlučivanje hormona stresa, smanjujući hormon sreće endorfin, što vodi do pojačane anksioznosti, glavobolje i ostalih simptomima.
Jednim od uzroka meteoropatije smatra se i ljudsko udaljavanje od prirode zbog čega se čovek slabije prilagođava vremenskim promenama.
Ako patite od meteoropatije, redovno treba da pratite biometeorološku prognozu, tako da možete da se pripremite i izbegnete, ili barem ublažite simptome koji vam se javljaju.
Osobama sa ovim problemom mogu pomoći različite biljke ili prirodni dodaci prehrani. Poželjno ih je početi uzimati barem tri dana pre očekivane pojave simptoma.
Ekstrakt semenki
guarane kao lek
Ekstrakt semenki guarane (Paullinia cupana), eliminiše umor i stmuliše centralni nervni sistem. Kao prirodni stimulans, guarana se preporučuje osobama pod stresom. Koristi se za poboljšanje kognitivnih funkcija i performansi kod sportista. Guarana opušta glatke mišiće, smanjuje napetost, štiti neurone, a veruje se i da pozitivno utiče na seksualnu želju. Ova biljka služi i kao srčani stimulans te pomaže osobama s niskim krvnim pritiskom.
Preporučena dnevna doza praha guarane je od 0,5 do 1 grama. Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska bi trebalo da konsultuju lekara pre uzimanja guarane
Biljni čajevi
Poznato je blagotvorno dejtsvo biljaka kod raznih tegoba. Isti slučaj je i kada su u pitanju metereopate. Čajevi smiruju organizam, a samim tim imaju “moć” da regulišu razne meteropatske tegobe, kao što je uklanjanje raznih tegoba. Meteoropate bi uvek pri ruci trebalo da imaju čajeve od kamilice, pasjeg trna, majčinu dušicu, nanu ili limetu. Njihovom upotrebom smanjuju se bolove, nervoza, napetost i glavobolja. Poželjno ih je početi piti nekoliko dana pre javljanja simptoma.
Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice i preporučuje se konzumiranje uveče.
U slučajevima pojave guste magle, ljudi s hroničnim bolestima, astmatičari, bi trebalo da izbegavaju boravak van kuće, a prijaju im čajevi koji poboljšavaju cirkulaciju poput čaja od anđelike, ginkga ili đumbira.
Uz navedene čajeve preporučuje se uzimanje magnezijuma i vitamina B, kao i redovno umereno vežbanje koje ima delotvorno dejstvo na nelagodne znake metereopatije.
Slušanje sopstvenog organizma
Osim navedenih alternativnih rešenja koja pomažu pri meteorpatskim tegobama, ono što je takođe bitno je da osobe sa ovim problemima slušaju svoj organizam. To podrazumeva da se ne umaraju, ne trpe boravak na Suncu, šetaju i rade samo ono što im prija. Organizmi su različiti i ne prija svima isti “lek”. Šta vama najviše pomaže da biste prevenirali razne tegobe, organizam će sam pokazati.
Među najranjivijima su ljudi srednje dobi, žene više nego muškarci, ali od meteoropatije može da boluje svako, čak i deca. Meteoropatija može biti posebno opasna za ljude s tešim bolestima jer im može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje, a u nekim slučajevima dovesti do smrti.
Simptomi
meteoropatije
Simptomi meteoropatije manifestiraju se obično između 24 i 48 sati pre promene vremena, posebno kod osetljivijih ljudi, a uključuju: depresivna stanja, glavobolju, vrtoglavicu, opštu fizičku slabost, hipertenziju, pojačanu osetljivost na bol u zglobovima i mišićima, pogoršanje simptoma postojeće hronične bolesti, promene raspoloženja, depresiju, nervozu i ubran rad srca
Vremenske promene uzrokuju elektromagnetni talasi koji utiču na hipotalamus u mozgu i indirektno pojačavaju izlučivanje hormona stresa, smanjujući hormon sreće endorfin, što vodi do pojačane anksioznosti, glavobolje i ostalih simptomima.
Jednim od uzroka meteoropatije smatra se i ljudsko udaljavanje od prirode zbog čega se čovek slabije prilagođava vremenskim promenama.
Ako patite od meteoropatije, redovno treba da pratite biometeorološku prognozu, tako da možete da se pripremite i izbegnete, ili barem ublažite simptome koji vam se javljaju.
Osobama sa ovim problemom mogu pomoći različite biljke ili prirodni dodaci prehrani. Poželjno ih je početi uzimati barem tri dana pre očekivane pojave simptoma.
Ekstrakt semenki
guarane kao lek
Ekstrakt semenki guarane (Paullinia cupana), eliminiše umor i stmuliše centralni nervni sistem. Kao prirodni stimulans, guarana se preporučuje osobama pod stresom. Koristi se za poboljšanje kognitivnih funkcija i performansi kod sportista. Guarana opušta glatke mišiće, smanjuje napetost, štiti neurone, a veruje se i da pozitivno utiče na seksualnu želju. Ova biljka služi i kao srčani stimulans te pomaže osobama s niskim krvnim pritiskom.
Preporučena dnevna doza praha guarane je od 0,5 do 1 grama. Osobe koje pate od visokog krvnog pritiska bi trebalo da konsultuju lekara pre uzimanja guarane
Biljni čajevi
Poznato je blagotvorno dejtsvo biljaka kod raznih tegoba. Isti slučaj je i kada su u pitanju metereopate. Čajevi smiruju organizam, a samim tim imaju “moć” da regulišu razne meteropatske tegobe, kao što je uklanjanje raznih tegoba. Meteoropate bi uvek pri ruci trebalo da imaju čajeve od kamilice, pasjeg trna, majčinu dušicu, nanu ili limetu. Njihovom upotrebom smanjuju se bolove, nervoza, napetost i glavobolja. Poželjno ih je početi piti nekoliko dana pre javljanja simptoma.
Čaj od valerijane odličan je izbor za one koji pate od nesanice i preporučuje se konzumiranje uveče.
U slučajevima pojave guste magle, ljudi s hroničnim bolestima, astmatičari, bi trebalo da izbegavaju boravak van kuće, a prijaju im čajevi koji poboljšavaju cirkulaciju poput čaja od anđelike, ginkga ili đumbira.
Uz navedene čajeve preporučuje se uzimanje magnezijuma i vitamina B, kao i redovno umereno vežbanje koje ima delotvorno dejstvo na nelagodne znake metereopatije.
Osim navedenih alternativnih rešenja koja pomažu pri meteorpatskim tegobama, ono što je takođe bitno je da osobe sa ovim problemima slušaju svoj organizam. To podrazumeva da se ne umaraju, ne trpe boravak na Suncu, šetaju i rade samo ono što im prija. Organizmi su različiti i ne prija svima isti “lek”. Šta vama najviše pomaže da biste prevenirali razne tegobe, organizam će sam pokazati.
K. Jekić
Najnoviji broj
18. april 2024.
