OSVRT
ZDRAVLjE SE GUBI U MLADOSTI
Zdravlje se ne gubi u starosti nego u mladosti. Većina bolesti, kao na primer osteoporoza, ima osnovu u detinjstvu. Ako u periodu rasta i razvoja dete ne dobija kvalitetnu i raznovrsnu hranu koja zadovoljava sve njegove potrebe, može se očekivati da će ono u odraslom periodu imati problema sa zdravljem, kaže dr Snežana Panić iz Savetovališta za ishranu šabačkog Zavoda za javno zdravlje.
Ne postoji jedna vrsta hrane koja će zadovoljiti sve potrebe tela. Glavni izvor proteina od kojeg je izgrađen naš imunološki sistem su namirnice životinjskog porekla. Dakle, za jedan funkcionalni imunološki sistem morate uneti određenu dozu proteina. Sa druge strane naša kost je po svom sastavu čist protein u koji su utkani minerali kalcijuma i fosfora. Zato je jako bitno da deca u razvoju piju punomasno mleko. Naglašavam ovu činjenicu zbog toga, što roditelji kada vide da dete počinje da se goji umesto punomasnog kupuju obrano mleko. Velika greška, jer je za pravilan razvoj mozga punomasno mleko neophodno, dok su mlečni proizvodi sa manjim procentom masnoća isključivo za odraslu populaciju ““ kaže dr Snežana Panić.
Ne postoji jedna vrsta hrane koja će zadovoljiti sve potrebe tela. Glavni izvor proteina od kojeg je izgrađen naš imunološki sistem su namirnice životinjskog porekla. Dakle, za jedan funkcionalni imunološki sistem morate uneti određenu dozu proteina. Sa druge strane naša kost je po svom sastavu čist protein u koji su utkani minerali kalcijuma i fosfora. Zato je jako bitno da deca u razvoju piju punomasno mleko. Naglašavam ovu činjenicu zbog toga, što roditelji kada vide da dete počinje da se goji umesto punomasnog kupuju obrano mleko. Velika greška, jer je za pravilan razvoj mozga punomasno mleko neophodno, dok su mlečni proizvodi sa manjim procentom masnoća isključivo za odraslu populaciju ““ kaže dr Snežana Panić.
Najnoviji broj
18. april 2024.
