4. januar 2026.4. jan 2026.
Nedeljni ručak bez mesa: posna sarma koja prija
Preporuka za nedeljni ručak:Posna sarma sa semenkama

Nedeljni ručak bez mesa: posna sarma koja prija

U vreme posta, kuhinja često postaje mesto malih prilagođavanja i velikih otkrića. Upravo tada se vidi koliko su stara jela fleksibilna i koliko umeju da se promene, a da ne izgube svoj identitet. Sarma je jedan od najboljih primera za to. Iako je većina vezuje za meso i zimsku trpezu, posna varijanta, pripremljena sa semenkama, pokazuje da i bez mesa može da bude puna, ukusna i dostojna nedeljnog ručka.

Posna sarma sa semenkama oslanja se na ono što post i podrazumeva – umerenost, ali ne i prazninu. Kiseli kupus daje jelu prepoznatljivu kiselkastu notu, pirinač i luk čine osnovu, dok semenke unose teksturu i hranljivost, zamenu za ono što se u postu svesno izostavlja.

Sastojci (za 4–6 osoba):

1 veća glavica kiselog kupusa

200 g pirinča

1 veća glavica crnog luka

2 čena belog luka

100 g suncokretovih semenki

50 g semenki bundeve

3–4 kašike ulja

1 kašičica mlevene slatke paprike

so i biber po ukusu

suvi začin (po želji)

2–3 lovora

malo aleve paprike

voda ili blaga povrtna čorba

Priprema:

Semenke se najpre kratko proprže na suvom tiganju, tek toliko da puste miris i blago porumene. Ostave se sa strane da se prohlade. Crni luk se sitno isecka i dinsta na ulju dok ne omekša i postane staklast, zatim se dodaje beli luk i mlevena paprika. U tako pripremljenu osnovu ubacuje se opran pirinač, promeša se i odmah skloni sa vatre. Potom se dodaju semenke, so i biber, pa se sve još jednom lagano izmeša.

Listovi kiselog kupusa se pažljivo odvajaju i, po potrebi, operu od viška soli. Na svaki list stavlja se kašika–dve fila i sarme se uvijaju čvrsto, ali bez stezanja, kako bi pirinač imao prostora da nabubri.

Sarme se ređaju u širu šerpu, jedna uz drugu, dodaje se lovor i malo aleve paprike, pa se sve prelije vodom ili blagom povrtnom čorbom tek da ogrezne. Kuvaju se na tihoj vatri najmanje sat i po, polako, bez žurbe – jer i posna sarma traži vreme.

Kako se služi:

Posna sarma sa semenkama najbolja je kada malo odstoji. Služi se topla, uz parče domaćeg posnog hleba. U nedeljnoj varijanti, dovoljna je sama za sebe, jer je zasitna i puna ukusa, iako u njoj nema ni trunke mesa.

Napomena:

Ova sarma nije zamena za „pravu“ sarmu, već posebno jelo sa svojim karakterom. Upravo u tome je njena vrednost. U vreme posta, ona pokazuje da tradicija nije kruta, već živa – spremna da se
Redakcija: Glasa Podrinja

Najnoviji broj

16. april 2026.

Најновији број

Vremenska prognoza

Verified by Visa MasterCard SecureCode
American Express MaestroCard MasterCard Visa
Banka Intesa