Dan fizičke aktivnosti - 10. maj

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je u cilju unapređenja informisanosti celokupne svetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti za očuvanje i unapređenje zdravlja, 10. maja 2002. godine pokrenula globalnu inicijativu za obeležavanje Međunarodnog dana fizičke aktivnosti.

Ovaj važan datum se u našoj zemlji tradicionalno obeležava pod sloganom „Kretanjem do zdravlja”, radi ukazivanja na značaj fizičke aktivnosti kao jedne od ključnih aktivnosti za unapređenje zdravlja. Fizička neaktivnost uz nepravilnu ishranu, nove tehnologije i urbanizaciju predstavlja važan faktor rizika za nastanak hroničnih nezaraznih bolesti, a kod školske dece može da utiče i na nepravilan razvoj tela i nastanak deformiteta.

Fizička neaktivnost jedan od vodećih faktora rizika na globalnom nivou. Nedovoljna fizička aktivnost povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, malignih bolesti i prevremene smrti. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije 31% odraslih u svetu je fizički neaktivno.

Na osnovu rezultata Istraživanja ponašanja u vezi sa zdravljem kod dece školskog uzrasta u Republici Srbiji iz 2022. godine, u svim uzrasnim grupama dečaci su fizički aktivniji od devojčica, a sa godinama se zapaža smanjenje broja svakodnevno fizički aktivne dece što je posebno izraženo kod devojčica, pa je samo 16,0% devojčica u prvom razredu srednje škole svakodnevno fizički aktivno u skladu sa preporukama. Posebno zabrinjava ovaj trend smanjenog kretanja kod dece i mladih, što dugoročno utiče na zdravlje populacije.

U cilju očuvanja i unapređenja zdravlja Svetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 150 do 300 minuta umerene aerobne aktivnosti (ili 75–150 minuta intenzivne aerobne aktivnosti) nedeljno za odrasle osobe, kao i prosečno 60 minuta umerene aerobne fizičke aktivnosti dnevno za decu i adolescente.