Foto: Pixabay
Trening snage i plivanje
Savremeni tandem za zdravlje kičme i zglobova
Ako se ne bavimo sportom, gubimo snagu, elastičnost i vitalnost. Ali ako krenemo – makar malim koracima – dobijamo mnogo: bolju kondiciju, stabilnu kičmu, zdravije zglobove, veću otpornost na stres i osećaj da ponovo vladamo svojim telom
Današnji način života postavlja pred nas ozbiljan izazov. Sve više vremena provodimo sedeći, dok fizička aktivnost pada u drugi plan. Umesto prirodnog kretanja koje je nekada bilo deo svakodnevnice, sada dominiraju telefoni, računari i brza hrana. Rezultat su bolna leđa,...
Прочитајте више у штампаном издању.
Aleksandra Gavrilović, msc. profesor sporta i fizičkog vaspitanja
Najnoviji broj
25. septembar 2025.
