10. januar 2020.10. jan 2020.
Novosti
Smeh je najbolji lek
Danas je Svetski dan smeha, koji je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira, s namerom da podstakne sve ljude na svetu da se smeju što češće.
Svetski dan smeha slavi se od 1998. godine, i to dva puta godišnje - 10. januara i 2. maja.
Cilj je podstaći ljude da se što više smeju jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet.
Kada se čovek smeje aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smehom se "treniraju" hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, koji nazivaju i hormonom sreće. Stručnjaci takođe tvrde da je par minuta smejanja isto kao i 15 minuta vežbanja na sobnom biciklu.
Istraživanja pokazuju da se u odraslom uzrastu smejemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smeju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smejali u proseku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.
Svetski dan smeha slavi se od 1998. godine, i to dva puta godišnje - 10. januara i 2. maja.
Cilj je podstaći ljude da se što više smeju jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet.
Kada se čovek smeje aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smehom se "treniraju" hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, koji nazivaju i hormonom sreće. Stručnjaci takođe tvrde da je par minuta smejanja isto kao i 15 minuta vežbanja na sobnom biciklu.
Istraživanja pokazuju da se u odraslom uzrastu smejemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smeju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smejali u proseku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.
021
Aktuelno
Najnoviji broj
8. maj 2025.
