Контрола главних фактора ризика

У Србији око половине смртних исхода је узроковано управо болестима кардиовскуларног система. Светска здравствена организација установила је Дан срца 2000. године који се обележава у септембру, али је практично читав месец посвећен активностима које за циљ имају да информишу људе о значају превенције. Процењује се да више од 18 милиона људи у свету годишње умре због болести срца и крвних судова. Светска федерација за срце упозорава да 80 одсто превремених смртних исхода може да се спречи контролом главних фактора ризика – пушење, неправилна исхрана и физичка неактивност.

Престанак пушења, правилна исхрана, минимум 30 минута физичке активности дневно може да помогне у превенцији болести срца и крвних судова

Малим променама до здравља срца
Престанак пушења, правилна исхрана, минимум 30 минута физичке активности дневно може да помогне у превенцији болести срца и крвних судова.

Младо или старо срце, весело и тужно, велико и мало, неки су од епитета за најважнији орган човековог тела. За неке људе се каже да га немају, за неке опет да га имају довољно и за друге. Може да се сломи али и понови састави, да заболи али и заигра. Морамо бити обазриви када је оно у питању а најмање што можемо да учинимо јесте да га редовно прегледамо.

-Кардиоваскуларне болести су један од водећих узрока смртности код нас и у свету. У последње време доста се бавимо лечењем, терапијом, али је најзначајније и највише се треба бавити превентивом и уклањању фактора ризика који најчешће доводе до ових болести. Оно што највише забрињава јесте померање старосне границе, па тако срећемо све више младих са кардиоваскуларним проблемима иако су и даље најчешћи пацијенти старости преко 50 односно 60 година – наводе кардиолози.

Водити рачуна о исхрани, смањити телесну тежину, престанак пушења, контролисати редовно количину масноће у крви.

-Лабораторијским анализама често се открије и повећан ниво шећера у крви, а дијабетес је један од независних фактора ризика за коронарну болест. Седални начин живота уз физичку неактивност такође је одличан предуслов за настанак неке од кардиоваскуларних болести. Једино на наследни фактор не можемо у потпуности да утичемо али можемо, да се редовно контролишемо и на време почнемо са лечењем – подсећају лекари специјалисти из ове области.

С.Г.

* „Здравље у фокусу: водич за генерацију 50+“: Пројекат остварен уз подршку Града Шапца. Ставови изнети у подржаним медијским пројектима, нужно не изражавају ставове органа који су доделили средства.