Najveći neprijatelji menopauze nisu valunzi, nesanica ili promena raspoloženja – već ćutanje i dezinformacije. Otvoreni razgovor sa ginekologom, informisanje iz proverenih izvora i međusobna podrška žena ključni su za lakši prolazak kroz ovaj period život
Menopauza je prirodna faza u životu svake žene, ali i dalje je obavijena nizom zabluda, poluistina i tabu tema. Nedostatak tačnih informacija, kao i kulturni stereotipi, dovode do toga da se mnoge žene osećaju nespremno, uplašeno ili pogrešno informisano. Stručnjaci upozoravaju da je vreme da razbijemo mitove i menopauzu sagledamo iz ugla nauke, a ne predrasuda.
Mit 1: Menopauza počinje iznenada i uvek u pedesetoj Istina je da menopauza ne dolazi „preko noći“. Prethodi joj period perimenopauze, koji može trajati i nekoliko godina, a prosečna starost ulaska u menopauzu u Srbiji je oko 51 godine – ali može nastupiti ranije ili kasnije, zavisno od genetike, načina života i zdravstvenog stanja.
Mit 2: Menopauza znači kraj ženstvenosti i seksualnog života Ovo je jedan od najrasprostranjenijih mitova. Iako hormonske promene mogu uticati na libido, seksualnost ne prestaje sa menopauzom. Uz adekvatnu negu, komunikaciju sa partnerom i eventualnu medicinsku pomoć, žene mogu nastaviti da uživaju u intimnosti i nakon pedesete.
Mit 3: Sve žene imaju iste simptome Neke žene gotovo da i ne osete menopauzu, dok druge imaju izražene simptome poput valunga, noćnog znojenja, promene raspoloženja ili nesanice. Intenzitet i trajanje variraju, a pristup ublažavanju tegoba treba da bude individualan.
Metabolički rizici tokom menopauze u Srbiji Istraživanje je obuhvatilo 1 076 žena iz različitih zdravstvenih centara u Srbiji i pokazalo da je prosečni BMI bio 28,5 kg/m², a prosečan obim struka 92 cm, sa značajno višim vrednostima kod perimenopauzalnih i postmenopauzalnih žena Metabolički sindrom je bio prisutan kod čak 72 % ispitanih žena, uz dominantne faktore kao što su povišeni trigliceridi i hipertenzija Takođe, postmenopauzalne i geripauzalne žene (kasna postmenopauza) pokazale su značajno viši rizik od ishemijske bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa Menopauza sa sobom donosi povećan kardiometabolički rizik – to nije mit, već česta realnost, osobito bez preventivnog pristupa.
Mit 4: Hormonska terapija je opasna i uvek treba izbegavati Hormonska supstituciona terapija (HST) nije pogodna za svaku ženu, ali kada se propisuje uz pažljiv nadzor lekara, može značajno olakšati simptome i poboljšati kvalitet života. Strah od HST-a često potiče iz zastarelih istraživanja i pogrešnih tumačenja.
Mit 5: Menopauza znači ubrzano starenje i bolest Menopauza jeste period hormonskih promena koje utiču na kosti, kožu i srce, ali uz zdrave navike, redovne lekarske kontrole i aktivan život, žene mogu ostati vitalne, zdrave i energične. Starenje je prirodan proces, a menopauza je samo jedno od njegovih poglavlja.
Menopauza bez straha Najveći neprijatelji menopauze nisu valunzi, nesanica ili promena raspoloženja – već ćutanje i dezinformacije. Otvoreni razgovor sa ginekologom, informisanje iz proverenih izvora i međusobna podrška žena ključni su za lakši prolazak kroz ovaj period života. Menopauza nije kraj – ona je početak novog životnog poglavlja, koje može biti jednako ispunjeno kao i prethodna.
