Nije sramota reći da ti je teško. Sramota je što društvo od žena očekuje da se prave da uvek sve funkcioniše savršeno. Najgore je što upravo žene to nameću drugim ženama, kaže naša sagovornica
Iako je menopauza prirodan deo života svake žene, razgovori o ovoj temi u Srbiji su i dalje često tabu. Menopauza je emocionalno i fizički zahtevan proces koji može u mnogome uticati na svakodnevicu, samopouzdanje, međuljudske odnose, radnu sposobnost i generalno kvalitet života.
Razgovarali smo sa tri žene različite životne dobi, profesija i porodičnih okolnosti. Svoja iskustva pristale su da podele anonimno.
Foto: Canva
„Nisam znala šta mi se dešava, a nisam imala kome da kažem“ – Kada su počeli prvi talasi vrućine, mislila sam da je stres. Radim odgovorno, imam rokove, pa sam sve pripisivala tome. Međutim, pojavili su se i napadi plača, nesanica, razdražljivost. Nije mi bilo jasno kako sam ja, koja je uvek sve držala pod kontrolom, odjednom postala neko ko plače jer je pokipela kafa po šporetu, kaže pedesetsedmogodišnja službenica u jednom javnom preduzeću u Šapcu.
Priznaje da ju je najviše pogađalo to što o menopauzi gotovo niko ne govori. Pogotovo kada se živi u kući sa tri muškarca.
-Nisam imala sa kim da pričam. Nije dolazilo u obzir da sinovima pričam o čemu se radi, muž misli da sam nervozna, a koleginice ili nisu pričale ili kažu „i ja sam to prošla, pa ništa“. To „ništa“ je mene izluđivalo. Kako je svima bilo ništa, samo je meni život u haosu. Tek posle godinu dana javila sam se ginekologu. Objasnio mi je da je sve što mi se dešava potpuno normalno i ja sam se tada rasplakala. Prvi put sam osetila da razgovaram sa nekim ko me razume, kaže naša prva sagovornica.
Foto: Canva
„Telo ne sarađuje“ – Ja sam u perimenopauzi već dve godine. Čestitam svakoj ženi koja ovo prođe bez problema. Meni je sada sve drugačije. Koža mi je suva, bole me zglobovi, stalno sam umorna. Najgore je osećanje da to više nisam ja. Ne mogu da pronađem sebe na koju sam navikla, kaže četrdesetsedmogodišnja preduzetnica iz Šapca.
Naša sagovornica vodi firmu. Kaže da sada taj posao obavlja uz mnogo više napora.
– Ne možete da odložite obaveze zato što ste noćas spavali tri sata. Morate da funkcionišete, a telo ne sarađuje. Ponekad u toku sastanka osetim toliko jak talas vrućine da mislim da ću se onesvestiti. Podršku sam najviše pronašla u krugu prijateljica. Verujem da se sada ipak o ovome više govori nego u vreme kada su isto prolazile naše majke. Kada smo počele da pričamo otvoreno, shvatila sam da nas je pola u istom problemu. Samo niko prvi ne pomene temu, kaže ova Šapčanka.
Foto: Canva
„Menopauza me je naterala da se okrenem sebi“ Pedesettrogodišnja medicinska sestra iz Šapca, za razliku od drugih, kaže da je njena menopauza bila težak, ali oslobađajući period.
-Imala sam jake simptome: nesanicu, znojenje, zaboravnost. Međutim, ta kriza me je naterala da se okrenem sebi. Prvi put u životu prestala sam da se izvinjavam zbog svojih potreba. Naučila sam da na poslu ne moram ja uvek drugima da izlazim u susret, da se kod kuće više odmaram i da ne prihvatam obaveze koje me fizički ili psihički iscrpljuju.
Tek sam u menopauzi prihvatila da nisam mašina i da ne moram sve. Ja sam žena koja prolazi kroz nešto što traje godinama i što je potpuno prirodno, kaže ova sagovnornica.
Primećuje da bi mnoge žene imale lakše iskustvo kada bi se u javnosti više govorilo o menopauzi. Smatra da bi se na ovaj period života drugačije gledalo kada bi se razbile predrasude.
-Nije sramota reći da ti je teško. Sramota je što društvo od žena očekuje da se prave da uvek sve funkcioniše savršeno. Najgore je što upravo žene to nameću drugim ženama, kaže naša sagovornica.
Foto: Canva
Najčešći simptomi menopauze Podsećamo i na najčešće simptome menopauze. Neke žene susretnu se sa samo nekima od njih, dok se druge nose sa mnogima, ili svima u isto vreme.
-Valunzi (nagli talasi vrućine koji traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta) -Noćno znojenje i poremećaji spavanja -Nagle promene raspoloženja, anksioznost, razdražljivost -Smanjena koncentracija i osećaj „magle u glavi“ -Suvoća kože i sluzokože -Promene težine, najčešće nakupljanje masnih naslaga oko stomaka -Bol u zglobovima i mišićima -Pad energije, hronični umor -Smanjen libido -Promene u menstrualnom ciklusu, koje na kraju dovode do potpunog prestanka menstruacije
Foto: Canva
Foto: Canva
Foto: Canva
Foto: Canva
