Foto: "Glas Podrinja"
Ishrana tokom letnjeg perioda
Uspostaviti ritam u obrocima
Način pripreme namirnica koji se preporučuje je kuvanje, koje će omogućiti lakšu svarljivost pripremljenog jela. Ne preporučuje se pohovanje ili prženje namirnica u dubokoj masnoći
Kad je u pitanju izbor vrste hrane savetuje se pre svega unos povrća, svežeg ili spremljenog kuvanjem ili na pari, kao i svežeg voća. Od mlečnih proizvoda treba konzumirati pre svega mladi sir, jogurt i obrano mleko, uz izbegavanje punomasnih vrsta sira, kajmaka i maslaca zbog velike...
Прочитајте више у штампаном издању.
S.G.
Najnoviji broj
10. jul 2025.
