21. jun 2025.21. jun 2025.
Pixabay
Letnja nega kože- kako žene i muškarci mogu očuvati zdrav i svež izgled tokom vrelih dana
Visoke temperature, intenzivno sunce i povećano znojenje tokom leta postavljaju nove izazove za negu kože – kako kod žena, tako i kod muškaraca. Pravilna nega u ovom periodu nije samo stvar estetike, već i zdravlja. U nastavku donosimo savete koji će vam pomoći da vaša koža ostane hidrirana, zaštićena i negovana tokom najtoplijih meseci u godini.
Bez obzira na pol, upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više) je osnovna mera prevencije oštećenja kože, prevremenog starenja i pojave fleka. Kremu je potrebno nanositi svakog jutra, čak i kad je oblačno, i obnoviti tokom dana ako se izlažete suncu duže vreme.
Žene često biraju lagane SPF fluide koji se lepo slažu s šminkom, dok muškarcima prijaju nemasne formule koje se brzo upijaju.
Tokom leta, koža gubi više vlage nego inače. Zato je važno koristiti lagane hidratantne kreme na bazi vode ili hijaluronske kiseline. One ne zatvaraju pore i ne izazivaju pojavu akni, što je posebno važno u toplim mesecima.
Ženama prijaju gelovi i serumi sa osvežavajućim efektom, dok muškarci često biraju gel-kreme koje ostavljaju osećaj čistoće i svežine.
Prekomerno znojenje i izlaganje spoljnim faktorima mogu dovesti do začepljenih pora i pojave nesavršenosti. Redovno pranje lica blagim gelom ili penom pomaže da koža ostane čista i sveža.
Muškarci koji se briju treba da biraju umirujuće proizvode nakon brijanja koji ne suše kožu, a žene mogu povremeno koristiti nežni piling kako bi uklonile mrtve ćelije.
Ženama se preporučuje lagana šminka ili BB kreme sa SPF-om kako bi koža mogla da diše. Posle sunčanja, aloe vera gel, pantenol ili proizvodi sa termalnom vodom mogu ublažiti crvenilo i umiriti kožu.
Muškarci takođe treba da neguju kožu posle sunčanja – iako se ne osećaju uvek izgorelo, UV zraci mogu oštetiti dublje slojeve kože, pa su kreme sa antioksidansima dobar izbor.
Usne su sklone pucanju na suncu, pa je balzam sa SPF-om dobrodošao. Telo traži lagane losione koji se brzo upijaju i ne ostavljaju lepljiv osećaj, posebno nakon tuširanja.
Ženama prijaju mleko i gelovi sa mirisom citrusa ili kokosa, dok muškarci često biraju osvežavajuće losione sa mentolom ili eukaliptusom.
Bez obzira na to da li ste žena ili muškarac, najvažnije je pratiti potrebe svoje kože. Ako vam je suva – hidrirajte je. Ako je osetljiva – koristite blage, neutralne proizvode. Leto je vreme kada koža može da zablista, ali samo ako joj pružimo pažnju koju zaslužuje.
1. Zaštita od sunca – obavezna svakodnevna navika
Bez obzira na pol, upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF 30 ili više) je osnovna mera prevencije oštećenja kože, prevremenog starenja i pojave fleka. Kremu je potrebno nanositi svakog jutra, čak i kad je oblačno, i obnoviti tokom dana ako se izlažete suncu duže vreme.
Žene često biraju lagane SPF fluide koji se lepo slažu s šminkom, dok muškarcima prijaju nemasne formule koje se brzo upijaju.
2. Hidratacija je ključ
Tokom leta, koža gubi više vlage nego inače. Zato je važno koristiti lagane hidratantne kreme na bazi vode ili hijaluronske kiseline. One ne zatvaraju pore i ne izazivaju pojavu akni, što je posebno važno u toplim mesecima.
Ženama prijaju gelovi i serumi sa osvežavajućim efektom, dok muškarci često biraju gel-kreme koje ostavljaju osećaj čistoće i svežine.
3. Čišćenje kože – ne preskačite
Prekomerno znojenje i izlaganje spoljnim faktorima mogu dovesti do začepljenih pora i pojave nesavršenosti. Redovno pranje lica blagim gelom ili penom pomaže da koža ostane čista i sveža.
Muškarci koji se briju treba da biraju umirujuće proizvode nakon brijanja koji ne suše kožu, a žene mogu povremeno koristiti nežni piling kako bi uklonile mrtve ćelije.
4. Letnja šminka i nega posle sunčanja
Ženama se preporučuje lagana šminka ili BB kreme sa SPF-om kako bi koža mogla da diše. Posle sunčanja, aloe vera gel, pantenol ili proizvodi sa termalnom vodom mogu ublažiti crvenilo i umiriti kožu.
Muškarci takođe treba da neguju kožu posle sunčanja – iako se ne osećaju uvek izgorelo, UV zraci mogu oštetiti dublje slojeve kože, pa su kreme sa antioksidansima dobar izbor.
5. Ne zaboravite usne i telo
Usne su sklone pucanju na suncu, pa je balzam sa SPF-om dobrodošao. Telo traži lagane losione koji se brzo upijaju i ne ostavljaju lepljiv osećaj, posebno nakon tuširanja.
Ženama prijaju mleko i gelovi sa mirisom citrusa ili kokosa, dok muškarci često biraju osvežavajuće losione sa mentolom ili eukaliptusom.
Na kraju – slušajte svoju kožu.
Bez obzira na to da li ste žena ili muškarac, najvažnije je pratiti potrebe svoje kože. Ako vam je suva – hidrirajte je. Ako je osetljiva – koristite blage, neutralne proizvode. Leto je vreme kada koža može da zablista, ali samo ako joj pružimo pažnju koju zaslužuje.
Aktuelno
Najnoviji broj
19. jun 2025.
