Некада је разговор највећа помоћ

Није срамота рећи да ти је тешко. Срамота је што друштво од жена очекује да се праве да увек све функционише савршено. Најгоре је што управо жене то намећу другим женама, каже наша саговорница

Иако је менопауза природан део живота сваке жене, разговори о овој теми у Србији су и даље често табу. Менопауза је емоционално и физички захтеван процес који може у многоме утицати на свакодневицу, самопоуздање, међуљудске односе, радну способност и генерално квалитет живота.

Разговарали смо са три жене различите животне доби, професија и породичних околности. Своја искуства пристале су да поделе анонимно.

„Нисам знала шта ми се дешава, а нисам имала коме да кажем“
– Када су почели први таласи врућине, мислила сам да је стрес. Радим одговорно, имам рокове, па сам све приписивала томе. Међутим, појавили су се и напади плача, несаница, раздражљивост. Није ми било јасно како сам ја, која је увек све држала под контролом, одједном постала неко ко плаче јер је покипела кафа по шпорету, каже педесетседмогодишња службеница у једном јавном предузећу у Шапцу.

Признаје да ју је највише погађало то што о менопаузи готово нико не говори. Поготово када се живи у кући са три мушкарца.

-Нисам имала са ким да причам. Није долазило у обзир да синовима причам о чему се ради, муж мисли да сам нервозна, а колегинице или нису причале или кажу „и ја сам то прошла, па ништа“. То „ништа“ је мене излуђивало. Како је свима било ништа, само је мени живот у хаосу. Тек после годину дана јавила сам се гинекологу. Објаснио ми је да је све што ми се дешава потпуно нормално и ја сам се тада расплакала. Први пут сам осетила да разговарам са неким ко ме разуме, каже наша прва саговорница.

„Тело не сарађује“
– Ја сам у перименопаузи већ две године. Честитам свакој жени која ово прође без проблема. Мени је сада све другачије. Кожа ми је сува, боле ме зглобови, стално сам уморна. Најгоре је осећање да то више нисам ја. Не могу да пронађем себе на коју сам навикла, каже четрдесетседмогодишња предузетница из Шапца.

Наша саговорница води фирму. Каже да сада тај посао обавља уз много више напора.

– Не можете да одложите обавезе зато што сте ноћас спавали три сата. Морате да функционишете, а тело не сарађује. Понекад у току састанка осетим толико јак талас врућине да мислим да ћу се онесвестити.
Подршку сам највише пронашла у кругу пријатељица. Верујем да се сада ипак о овоме више говори него у време када су исто пролазиле наше мајке. Када смо почеле да причамо отворено, схватила сам да нас је пола у истом проблему. Само нико први не помене тему, каже ова Шапчанка.

„Менопауза ме је натерала да се окренем себи“
Педесеттрогодишња медицинска сестра из Шапца, за разлику од других, каже да је њена менопауза била тежак, али ослобађајући период.

-Имала сам јаке симптоме: несаницу, знојење, заборавност. Међутим, та криза ме је натерала да се окренем себи. Први пут у животу престала сам да се извињавам због својих потреба. Научила сам да на послу не морам ја увек другима да излазим у сусрет, да се код куће више одмарам и да не прихватам обавезе које ме физички или психички исцрпљују.

Тек сам у менопаузи прихватила да нисам машина и да не морам све. Ја сам жена која пролази кроз нешто што траје годинама и што је потпуно природно, каже ова саговнорница.

Примећује да би многе жене имале лакше искуство када би се у јавности више говорило о менопаузи. Сматра да би се на овај период живота другачије гледало када би се разбиле предрасуде.

-Није срамота рећи да ти је тешко. Срамота је што друштво од жена очекује да се праве да увек све функционише савршено. Најгоре је што управо жене то намећу другим женама, каже наша саговорница.

Најчешћи симптоми менопаузе
Подсећамо и на најчешће симптоме менопаузе. Неке жене сусретну се са само некима од њих, док се друге носе са многима, или свима у исто време.

-Валунзи (нагли таласи врућине који трају од неколико секунди до неколико минута)
-Ноћно знојење и поремећаји спавања
-Нагле промене расположења, анксиозност, раздражљивост
-Смањена концентрација и осећај „магле у глави“
-Сувоћа коже и слузокоже
-Промене тежине, најчешће накупљање масних наслага око стомака
-Бол у зглобовима и мишићима
-Пад енергије, хронични умор
-Смањен либидо
-Промене у менструалном циклусу, које на крају доводе до потпуног престанка менструације