16. april 2020.16. apr 2020.
Paraliza sna
Da li ludim ili su me paranormalne sile obuzele?
Paraliza sna, iskustvo koje većina ljudi smatra nelagodnim, je stanje u kome se nalazi osoba koja tone u san ili se počinje buditi. Objašnjenje ove pojave se može podeliti na naučno i na duhovno.
Da li je stvarna ili ne? Da li stvari koje vidim oko sebe kada se probudim mogu da me povrede? Šta uopšte znači? Da li ludim ili su me paranormalne sile obuzele? Zašto ne mogu da se pomerim? Ovo su najčešća pitanja koja osobe koje dožive paralizu sna sebi postavljaju.
Paraliza sna, iskustvo koje većina ljudi smatra nelagodnim, je stanje u kome se nalazi osoba koja tone u san ili se počinje buditi. Objašnjenje ove pojave se može podeliti na naučno i na duhovno.
Naučno objašnjenje: Da bismo razumeli ovu pojavu moramo prvo znati kako san funkcioniše i kroz koje faze prolazimo kada spavamo. Spavanje se prirodno javlja kao deo 24-časovnog ciklusa budnog stanja i sna i predstavlja stanje izmenjene svesti iz kog se osoba može lako probuditi. Obratite pažnju na period kada niste spavali jedno vreme. Kako ste se osećali? Umorno, bez energije, nervozno ili su vam se pričinjavale neke stvari? Da, to je normalna reakcija vašeg tela na manjak odmora koje vam donosi san. Tok događaja tokom spavanja se određenim redom ponavljaju tokom cele noći. Kada zaspite prolazite kroz četiri stadijuma spavanja od skoro budnog pa do dubokog ili NREM (od engleske reči nonrapid-eye-movement) sna. Tada vam srčana brzina i brzina disanja opada, a posle 90 minuta prelazite u REM (od engleske reči rapid-eye-movement) fazu sna. U ovoj fazi moždana aktivnost se povećava a mišići vam se paralšu.
Zamislite scenu: budite se ali ubrzo shvatate da ne možete da se pomerite ni da pričate. Hvata vas panika, počinjete da se znojite i osećate naprijatno, ali u tom trenutku začujete neki zvuk i osetite nečije prisustvo. Zvuči kao scena iz horor filma, ali zapravo nije. Kada se nađete u ovoj situaciji, setite se ovog teksta i držite u mislima da vam je poremećena REM faza sna nekim spoljašnjim faktorom (kao na primer zvukom televizora koji vam je ostao uključen), i da su stvari koje vidite samo vaši snovi. Vaš mozak misli da ste budni, ali telo vam još uvek spava i iz tog razloga ne možete da se pomerite i osećate se kao vezani za krevet.
Istraživanja su pokazala da veća količina stresa, trauma, spavanje na leđima i drugi psigički poremećaji kao npr. anksioznost mogu povećati šanse za paralizom sna.
Sa druge strane imamo duhovno shvatanje ove pojave. Zbog realističnosti same situacije ljudi koji je dožive su ubeđeni da je povezana za duhove, demone ili čak vanzemaljce. Postoje slike i različite priče iz prošlosti koje prikazuju demona koji sedi usnuloj ženi na grudima. Taj demon predstavlja pritisak koji se oseća u tom predelu, i veruje se da duhovi više sile prave mrežu sličnu omotaču crne energije oko osobe koji učini da intelekt te osobe zatupi i zato osoba nije u stanju da priča i da se pokrene.
Iz ličnog iskustva mogu da Vam predložim najefikasniji način da se izbavite iz ovog stanja. Ovaj mali ,,trik“ čula sam u jednom videu koji je govorio o paralizi sna.
Probudila sam se, u sobi je bio mrak a napolju je kiša lila iz oblaka. Planirala sam da se okrenem na drugu stranu i da nastavim mirno svoj san ali nešto me je držalo u mestu. Nisam se mogla pomeriti, a kada sam pokušala da viknem imala sam osećaj kao da mi je neko oduzeo glas. U jednoj sekundki osetila sam hladan mlz vazduha kako mi prelazi preko lica. Osećala sam se kao da me neko strpljivo posmatra i da mi se iz ćoška sobe ruga na to što ne mogu da se maknem iz mesta. Čula sam, prvo tiho, zvuk voza koji mi se sve većom brzinom približava. Počela sam da paničim ali u sekundi mi je kliknulo kroz šta trenutno prolazim. Svim snagama sam pokušala da pomerim prvo mali prst na ruci, ali nisam uspela iz prve. Zvuk je postajao sve glasniji i glasniji dok sam u jednom trenutku uspela da pomerim mali prsti i stegnem celu pesnicu i tada sam se trgla.
Ako se nađete u ovakvoj situaciji, pokušajte ovo što sam i ja i držite u glavi sve naučne činjenice. A ako vam se ovo često dešava popričajte s prijateljima, zapisujte na papir svaki san i ,,epizodu“ paralize i pokušajte da smanjite stres u toku dana.
Nevena Vujković
Local Press Laboratorija je pilot projekat razvijen u saradnji sa organizacijom Free Press Unlimited i uz finansijsku podršku Ministarstva inostranih poslova Kraljevine Holandije
Paraliza sna, iskustvo koje većina ljudi smatra nelagodnim, je stanje u kome se nalazi osoba koja tone u san ili se počinje buditi. Objašnjenje ove pojave se može podeliti na naučno i na duhovno.
Naučno objašnjenje: Da bismo razumeli ovu pojavu moramo prvo znati kako san funkcioniše i kroz koje faze prolazimo kada spavamo. Spavanje se prirodno javlja kao deo 24-časovnog ciklusa budnog stanja i sna i predstavlja stanje izmenjene svesti iz kog se osoba može lako probuditi. Obratite pažnju na period kada niste spavali jedno vreme. Kako ste se osećali? Umorno, bez energije, nervozno ili su vam se pričinjavale neke stvari? Da, to je normalna reakcija vašeg tela na manjak odmora koje vam donosi san. Tok događaja tokom spavanja se određenim redom ponavljaju tokom cele noći. Kada zaspite prolazite kroz četiri stadijuma spavanja od skoro budnog pa do dubokog ili NREM (od engleske reči nonrapid-eye-movement) sna. Tada vam srčana brzina i brzina disanja opada, a posle 90 minuta prelazite u REM (od engleske reči rapid-eye-movement) fazu sna. U ovoj fazi moždana aktivnost se povećava a mišići vam se paralšu.
Zamislite scenu: budite se ali ubrzo shvatate da ne možete da se pomerite ni da pričate. Hvata vas panika, počinjete da se znojite i osećate naprijatno, ali u tom trenutku začujete neki zvuk i osetite nečije prisustvo. Zvuči kao scena iz horor filma, ali zapravo nije. Kada se nađete u ovoj situaciji, setite se ovog teksta i držite u mislima da vam je poremećena REM faza sna nekim spoljašnjim faktorom (kao na primer zvukom televizora koji vam je ostao uključen), i da su stvari koje vidite samo vaši snovi. Vaš mozak misli da ste budni, ali telo vam još uvek spava i iz tog razloga ne možete da se pomerite i osećate se kao vezani za krevet.
Istraživanja su pokazala da veća količina stresa, trauma, spavanje na leđima i drugi psigički poremećaji kao npr. anksioznost mogu povećati šanse za paralizom sna.
Sa druge strane imamo duhovno shvatanje ove pojave. Zbog realističnosti same situacije ljudi koji je dožive su ubeđeni da je povezana za duhove, demone ili čak vanzemaljce. Postoje slike i različite priče iz prošlosti koje prikazuju demona koji sedi usnuloj ženi na grudima. Taj demon predstavlja pritisak koji se oseća u tom predelu, i veruje se da duhovi više sile prave mrežu sličnu omotaču crne energije oko osobe koji učini da intelekt te osobe zatupi i zato osoba nije u stanju da priča i da se pokrene.
Iz ličnog iskustva mogu da Vam predložim najefikasniji način da se izbavite iz ovog stanja. Ovaj mali ,,trik“ čula sam u jednom videu koji je govorio o paralizi sna.
Ako se nađete u ovakvoj situaciji, pokušajte ovo što sam i ja i držite u glavi sve naučne činjenice
Probudila sam se, u sobi je bio mrak a napolju je kiša lila iz oblaka. Planirala sam da se okrenem na drugu stranu i da nastavim mirno svoj san ali nešto me je držalo u mestu. Nisam se mogla pomeriti, a kada sam pokušala da viknem imala sam osećaj kao da mi je neko oduzeo glas. U jednoj sekundki osetila sam hladan mlz vazduha kako mi prelazi preko lica. Osećala sam se kao da me neko strpljivo posmatra i da mi se iz ćoška sobe ruga na to što ne mogu da se maknem iz mesta. Čula sam, prvo tiho, zvuk voza koji mi se sve većom brzinom približava. Počela sam da paničim ali u sekundi mi je kliknulo kroz šta trenutno prolazim. Svim snagama sam pokušala da pomerim prvo mali prst na ruci, ali nisam uspela iz prve. Zvuk je postajao sve glasniji i glasniji dok sam u jednom trenutku uspela da pomerim mali prsti i stegnem celu pesnicu i tada sam se trgla.
Ako se nađete u ovakvoj situaciji, pokušajte ovo što sam i ja i držite u glavi sve naučne činjenice. A ako vam se ovo često dešava popričajte s prijateljima, zapisujte na papir svaki san i ,,epizodu“ paralize i pokušajte da smanjite stres u toku dana.
Nevena Vujković
Local Press Laboratorija je pilot projekat razvijen u saradnji sa organizacijom Free Press Unlimited i uz finansijsku podršku Ministarstva inostranih poslova Kraljevine Holandije
Пројекти
Najnoviji broj
18. april 2024.
