Инфо

Берза

  • aero 1.458 ▼ -1,15%
  • amso 497 ▲ 24,56%
  • cnpr 1.100 ⚫ 0,00%
  • dnos 1.100 ▼ -5,98%
  • grdb 851 ⚫ 0,00%
  • imkm 300 ⚫ 0,00%
  • kmbn 1.883 ▼ -1,15%
  • mtlc 2.067 ▲ 0,58%
  • niis 700 ⚫ 0,00%
  • pdcl 5.500 ▲ 10,00%
  • pltk 10 ▼ -33,33%
  • prgs 10 ⚫ 0,00%
  • rso15129 104,43 ▲ 0,77%
  • rudo 149 ⚫ 0,00%
  • sjpt 420 ▲ 0,72%
  • tgas 11.683 ▼ -1,82%
  • tlkb 2.200 ⚫ 0,00%
  • vitl 799 ▲ 14,14%
  • zltp 2.400 ⚫ 0,00%
(13. април 2017.)

РЕКРЕАЦИЈА, ЗДРАВЉЕ, ДРУЖЕЊЕ

Шабац један од 16 градова у којима је стартовала реализација програма тркачких тренинга. Тренинзи три пута недељно, циљ наступ на полумаратону кроз 7 месеци
Рекреативац у мало бољој физичкој форми, за седам месеци, може да буде спреман за полумаратон (21 км), а онај у слабој форми за трку на 10 км, тврде реализатори Школе трчања.
- Стартовали смо од понедељка, тренинзи су на Старом граду, 3 пута недељно, до завршетка радова на Градском стадиону. На првом тренингу, обавимо тестирање учесника и на основу резултата делимо их у три групе. Прва су они који не могу да истрче више од 400 метара, друга максимално може 3.200, а најјача група су полазници који имају снаге за дуже деонице. Током седам месеци, радимо по тренажном плану, системски. Примарни циљ је да тренинг постане задовољство, да сви срећни одлазе кући, а рад је прилагођен њиховим могућностима. “Дипломски рад” за прву групу биће трка на 10.000 метара, а за најјачу неки од полумаратона код нас или окружењу – истиче један од реализатора Борко Антонић.
У плану су одласци у друге градове, дружења са учесницима из целе Србије. Све неопходне информације су на званичном сајту Школе трчања.
Д. Б.

Најновији број

14. децембар 2017.

Најновији број