Šta sve treba da sadrži putna apoteka

Leto je vreme kada većina građana kreće na duža ili kraća putovanja – bilo da je reč o moru, planini, banji ili porodičnim obilascima. Kako bismo bili spremni za sve nepredviđene situacije, pored dokumenta, novca i higijenskih potrepština, jedan od najvažnijih delova prtljaga je – putna apoteka.

Bez obzira na to da li putujete sa malom decom, starijim članovima porodice ili u sopstvenoj režiji, osnovna kutija prve pomoći može vam uštedeti vreme, novac, pa i zdravlje. Evo šta ona obavezno treba da sadrži:

1. Lekovi koje redovno koristite
Na prvom mestu su terapije koje se uzimaju svakodnevno – bilo da je reč o lekovima za pritisak, dijabetes, astmu ili druge hronične bolesti. Ponesite dovoljnu količinu za ceo period boravka, plus nekoliko dana više – za svaki slučaj.

2. Lekovi protiv bola i povišene temperature
Paracetamol ili ibuprofen su standardna oprema. Dobro je imati i sprej ili gel za bolove u mišićima i zglobovima, posebno ako planirate aktivni odmor.

3. Sredstva za stomačne tegobe
Promena ishrane i vode često uzrokuju dijareju, zatvor ili mučninu. Aktivni ugalj, probiotici, lekovi protiv mučnine i rehidratacioni praškovi su obavezni. Za decu – preparati prilagođeni uzrastu.

4. Antialergeni i lekovi za ujede insekata
Antihistaminici u obliku tableta ili krema, kao i gelovi za ublažavanje svraba nakon ujeda komarca, pčele ili ose. Za osetljive putnike i decu preporučuje se i auto-injektor (EpiPen) ukoliko postoji rizik od anafilaktičkog šoka.

5. Prva pomoć: flasteri, zavoji, dezinfekciona sredstva
Sterilne gaze, elastični zavoji, flasteri različitih veličina, dezinfekciono sredstvo (sprej ili alkohol), kao i makaze i pinceta. Uvek je dobro imati i toplomer.

6. Sredstva za zaštitu od sunca i toplote
Kreme sa visokim faktorom zaštite (SPF 30 ili više), sredstvo za opekotine (pantenol sprej), kao i kapi za oči ili veštačke suze kod dugog boravka u klimatizovanim prostorijama.

7. Kapi za nos, uho i oči
Promena klime, hlorisana voda i putovanje avionom često uzrokuju upale ili začepljenost. Ponesite kapi na bazi morske vode, kao i kapi za alergije.

Savet : sve lekove držite u originalnom pakovanju, sa uputstvom. Ako putujete u inostranstvo, naročito u zemlje van Evrope, ponesite i potvrdu lekara na engleskom jeziku o terapiji koju koristite. Takođe, proverite unapred šta je dozvoljeno unositi u konkretnu zemlju.