21. јун 2025.21. јун 2025.
Pixabay
Летња нега коже- како жене и мушкарци могу очувати здрав и свеж изглед током врелих дана
Високе температуре, интензивно сунце и повећано знојење током лета постављају нове изазове за негу коже – како код жена, тако и код мушкараца. Правилна нега у овом периоду није само ствар естетике, већ и здравља. У наставку доносимо савете који ће вам помоћи да ваша кожа остане хидрирана, заштићена и негована током најтоплијих месеци у години.
Без обзира на пол, употреба креме са заштитним фактором (SPF 30 или више) је основна мера превенције оштећења коже, превременог старења и појаве флека. Крему је потребно наносити сваког јутра, чак и кад је облачно, и обновити током дана ако се излажете сунцу дуже време.
Жене често бирају лагане SPF флуиде који се лепо слажу с шминком, док мушкарцима пријају немасне формуле које се брзо упијају.
Током лета, кожа губи више влаге него иначе. Зато је важно користити лагане хидратантне креме на бази воде или хијалуронске киселине. Оне не затварају поре и не изазивају појаву акни, што је посебно важно у топлим месецима.
Женама пријају гелови и серуми са освежавајућим ефектом, док мушкарци често бирају гел-креме које остављају осећај чистоће и свежине.
Прекомерно знојење и излагање спољним факторима могу довести до зачепљених пора и појаве несавршености. Редовно прање лица благим гелом или пеном помаже да кожа остане чиста и свежа.
Мушкарци који се брију треба да бирају умирујуће производе након бријања који не суше кожу, а жене могу повремено користити нежни пилинг како би уклониле мртве ћелије.
Женама се препоручује лагана шминка или ББ креме са SPF-ом како би кожа могла да дише. После сунчања, алое вера гел, пантенол или производи са термалном водом могу ублажити црвенило и умирити кожу.
Мушкарци такође треба да негују кожу после сунчања – иако се не осећају увек изгорело, УВ зраци могу оштетити дубље слојеве коже, па су креме са антиоксидансима добар избор.
Усне су склоне пуцању на сунцу, па је балзам са SPF-ом добродошао. Тело тражи лагане лосионе који се брзо упијају и не остављају лепљив осећај, посебно након туширања.
Женама пријају млеко и гелови са мирисом цитруса или кокоса, док мушкарци често бирају освежавајуће лосионе са ментолом или еукалиптусом.
Без обзира на то да ли сте жена или мушкарац, најважније је пратити потребе своје коже. Ако вам је сува – хидрирајте је. Ако је осетљива – користите благе, неутралне производе. Лето је време када кожа може да заблиста, али само ако јој пружимо пажњу коју заслужује.
1. Заштита од сунца – обавезна свакодневна навика
Без обзира на пол, употреба креме са заштитним фактором (SPF 30 или више) је основна мера превенције оштећења коже, превременог старења и појаве флека. Крему је потребно наносити сваког јутра, чак и кад је облачно, и обновити током дана ако се излажете сунцу дуже време.
Жене често бирају лагане SPF флуиде који се лепо слажу с шминком, док мушкарцима пријају немасне формуле које се брзо упијају.
2. Хидратација је кључ
Током лета, кожа губи више влаге него иначе. Зато је важно користити лагане хидратантне креме на бази воде или хијалуронске киселине. Оне не затварају поре и не изазивају појаву акни, што је посебно важно у топлим месецима.
Женама пријају гелови и серуми са освежавајућим ефектом, док мушкарци често бирају гел-креме које остављају осећај чистоће и свежине.
3. Чишћење коже – не прескачите
Прекомерно знојење и излагање спољним факторима могу довести до зачепљених пора и појаве несавршености. Редовно прање лица благим гелом или пеном помаже да кожа остане чиста и свежа.
Мушкарци који се брију треба да бирају умирујуће производе након бријања који не суше кожу, а жене могу повремено користити нежни пилинг како би уклониле мртве ћелије.
4. Летња шминка и нега после сунчања
Женама се препоручује лагана шминка или ББ креме са SPF-ом како би кожа могла да дише. После сунчања, алое вера гел, пантенол или производи са термалном водом могу ублажити црвенило и умирити кожу.
Мушкарци такође треба да негују кожу после сунчања – иако се не осећају увек изгорело, УВ зраци могу оштетити дубље слојеве коже, па су креме са антиоксидансима добар избор.
5. Не заборавите усне и тело
Усне су склоне пуцању на сунцу, па је балзам са SPF-ом добродошао. Тело тражи лагане лосионе који се брзо упијају и не остављају лепљив осећај, посебно након туширања.
Женама пријају млеко и гелови са мирисом цитруса или кокоса, док мушкарци често бирају освежавајуће лосионе са ментолом или еукалиптусом.
На крају – слушајте своју кожу.
Без обзира на то да ли сте жена или мушкарац, најважније је пратити потребе своје коже. Ако вам је сува – хидрирајте је. Ако је осетљива – користите благе, неутралне производе. Лето је време када кожа може да заблиста, али само ако јој пружимо пажњу коју заслужује.
Актуелно
Најновији број
19. јун 2025.
