PRAVILNA ISHRANA KOD DECE ŠKOLSKOG UZRASTA
RODITELjI ČESTO GREŠE
Zdrava ishrana u školskom uzrastu nezamenjiva za pravilan razvoj dece. Roditelji greše, često i iz najboljih namera. Dobar primer organizacije i brige o pravilnom razvoju mladih naraštaja PU “Naše dete“
Projekat šabačke Gradske uprave da učenicima osnovnih škola na teritoriji Šapca obezbede jedan zdrav obrok dnevno prekinut je nakon pola godine. Razlog tome je nezadovoljstvo dece i roditelja predviđenim jelovnikom. Naime, naši najmlađi sugrađani nisu navikli na ukus zdrave hrane, pa je užina u najvećem broju slučajeva završavala u kontejnerima.
Prema rečima stručnjaka, zbog ustaljenih, pogrešnih navika, pre svega roditelja, ovakav program, uprkos njegovoj višestrukoj koristi, nije imao šanse da zaživi.
-Roditelji su generatori ponašanja dece. Ono što neko ponese iz kuće predstavlja bazu. Ne možemo očekivati od deteta da prihvati način ishrane koji se u domaćinstvu u kojem živi ne praktikuje ““ ističe dr spec. higijene Snežana Panić u šabačkom Zavodu za javno zdravlje.
Na značaj ishrane u ovom periodu možda najbolje upućuje stara narodna izreka koja kaže “Zdravlje se ne gubi u starosti, već u mladosti“. Mnoge bolesti poznijih godina rezultat su ponašanja iz mladosti. Sa druge strane, zdrave namirnice danas su dostupnije nego ranije. Jeftinije od mnogih konditorskih proizvoda.
- Hraniti se pravilno nije velika finansijska ali je ogromna investicija u zdravlje. U današnje vreme mnogo je jeftinije spremati obrok od zdravih namirnica nego kupovati slatkiše i grickalice. Ali to zahteva više vremena i truda, pa se mnogi roditelji odlučuju za komfornije rešenje da daju detetu novac da kupi nešto od brze hrane nego da ustanu ranije i skuvaju nešto ““ kaže doktorka Panić i objašnjava da je doručak, kako u periodu odrastanja, tako i kasnije najvažniji obrok za funkcionisanje organizma.
- Veliki broj dece ne doručkuje kod kuće pre škole, a to je jako važno. U našem telu se celu noć obavljaju neki procesi. Za to je potrebna energija. Ujutro je mozak “gladan“ i pre bilo kakve aktivnosti ga treba nahraniti da bi tokom dana bez problema funkcionisao ““ napominje Panićeva, a kao primer negovanja dobrog odnosa prema zdravlju i ishrani šabačkih najmlađih naraštaja navodi PU “Naše dete“.
Prema rečima stručnjaka, zbog ustaljenih, pogrešnih navika, pre svega roditelja, ovakav program, uprkos njegovoj višestrukoj koristi, nije imao šanse da zaživi.
-Roditelji su generatori ponašanja dece. Ono što neko ponese iz kuće predstavlja bazu. Ne možemo očekivati od deteta da prihvati način ishrane koji se u domaćinstvu u kojem živi ne praktikuje ““ ističe dr spec. higijene Snežana Panić u šabačkom Zavodu za javno zdravlje.
Na značaj ishrane u ovom periodu možda najbolje upućuje stara narodna izreka koja kaže “Zdravlje se ne gubi u starosti, već u mladosti“. Mnoge bolesti poznijih godina rezultat su ponašanja iz mladosti. Sa druge strane, zdrave namirnice danas su dostupnije nego ranije. Jeftinije od mnogih konditorskih proizvoda.
- Hraniti se pravilno nije velika finansijska ali je ogromna investicija u zdravlje. U današnje vreme mnogo je jeftinije spremati obrok od zdravih namirnica nego kupovati slatkiše i grickalice. Ali to zahteva više vremena i truda, pa se mnogi roditelji odlučuju za komfornije rešenje da daju detetu novac da kupi nešto od brze hrane nego da ustanu ranije i skuvaju nešto ““ kaže doktorka Panić i objašnjava da je doručak, kako u periodu odrastanja, tako i kasnije najvažniji obrok za funkcionisanje organizma.
- Veliki broj dece ne doručkuje kod kuće pre škole, a to je jako važno. U našem telu se celu noć obavljaju neki procesi. Za to je potrebna energija. Ujutro je mozak “gladan“ i pre bilo kakve aktivnosti ga treba nahraniti da bi tokom dana bez problema funkcionisao ““ napominje Panićeva, a kao primer negovanja dobrog odnosa prema zdravlju i ishrani šabačkih najmlađih naraštaja navodi PU “Naše dete“.
Najnoviji broj
24. april 2025.
