ПРАВИЛНА ИСХРАНА КОД ДЕЦЕ ШКОЛСКОГ УЗРАСТА
РОДИТЕЉИ ЧЕСТО ГРЕШЕ
Здрава исхрана у школском узрасту незамењива за правилан развој деце. Родитељи греше, често и из најбољих намера. Добар пример организације и бриге о правилном развоју младих нараштаја ПУ “Наше дете“
Пројекат шабачке Градске управе да ученицима основних школа на територији Шапца обезбеде један здрав оброк дневно прекинут је након пола године. Разлог томе је незадовољство деце и родитеља предвиђеним јеловником. Наиме, наши најмлађи суграђани нису навикли на укус здраве хране, па је ужина у највећем броју случајева завршавала у контејнерима.
Према речима стручњака, због устаљених, погрешних навика, пре свега родитеља, овакав програм, упркос његовој вишеструкој користи, није имао шансе да заживи.
-Родитељи су генератори понашања деце. Оно што неко понесе из куће представља базу. Не можемо очекивати од детета да прихвати начин исхране који се у домаћинству у којем живи не практикује ““ истиче др спец. хигијене Снежана Панић у шабачком Заводу за јавно здравље.
На значај исхране у овом периоду можда најбоље упућује стара народна изрека која каже “Здравље се не губи у старости, већ у младости“. Многе болести познијих година резултат су понашања из младости. Са друге стране, здраве намирнице данас су доступније него раније. Јефтиније од многих кондиторских производа.
- Хранити се правилно није велика финансијска али је огромна инвестиција у здравље. У данашње време много је јефтиније спремати оброк од здравих намирница него куповати слаткише и грицкалице. Али то захтева више времена и труда, па се многи родитељи одлучују за комфорније решење да дају детету новац да купи нешто од брзе хране него да устану раније и скувају нешто ““ каже докторка Панић и објашњава да је доручак, како у периоду одрастања, тако и касније најважнији оброк за функционисање организма.
- Велики број деце не доручкује код куће пре школе, а то је јако важно. У нашем телу се целу ноћ обављају неки процеси. За то је потребна енергија. Ујутро је мозак “гладан“ и пре било какве активности га треба нахранити да би током дана без проблема функционисао ““ напомиње Панићева, а као пример неговања доброг односа према здрављу и исхрани шабачких најмлађих нараштаја наводи ПУ “Наше дете“.
Према речима стручњака, због устаљених, погрешних навика, пре свега родитеља, овакав програм, упркос његовој вишеструкој користи, није имао шансе да заживи.
-Родитељи су генератори понашања деце. Оно што неко понесе из куће представља базу. Не можемо очекивати од детета да прихвати начин исхране који се у домаћинству у којем живи не практикује ““ истиче др спец. хигијене Снежана Панић у шабачком Заводу за јавно здравље.
На значај исхране у овом периоду можда најбоље упућује стара народна изрека која каже “Здравље се не губи у старости, већ у младости“. Многе болести познијих година резултат су понашања из младости. Са друге стране, здраве намирнице данас су доступније него раније. Јефтиније од многих кондиторских производа.
- Хранити се правилно није велика финансијска али је огромна инвестиција у здравље. У данашње време много је јефтиније спремати оброк од здравих намирница него куповати слаткише и грицкалице. Али то захтева више времена и труда, па се многи родитељи одлучују за комфорније решење да дају детету новац да купи нешто од брзе хране него да устану раније и скувају нешто ““ каже докторка Панић и објашњава да је доручак, како у периоду одрастања, тако и касније најважнији оброк за функционисање организма.
- Велики број деце не доручкује код куће пре школе, а то је јако важно. У нашем телу се целу ноћ обављају неки процеси. За то је потребна енергија. Ујутро је мозак “гладан“ и пре било какве активности га треба нахранити да би током дана без проблема функционисао ““ напомиње Панићева, а као пример неговања доброг односа према здрављу и исхрани шабачких најмлађих нараштаја наводи ПУ “Наше дете“.
Најновији број
24. април 2025.
