Ubiše nas promene vremena

Velike temperaturne oscilacije obeležiće početak ove godine. Temperatura je sa plus 18 pala na minus 10, a zatim se vratila u „debeli“ plus, nakon čega se najavljuje novi minus i to u samo dve sedmice. Tako se ovih dana polovina građana žali na zdravstvene tegobe, dok im druga polovina objašnjava da je sve to „do vremena“.

Dr Vesna Bukorović specijalista opšte medicine Doma zdravlja „Dr Draga Ljočić“ kaže da je još Hipokrat pre 2.000 godina primetio da vreme utiče na zdravlje, a da danas postoji i posebna grana, biometeorologija, koja se bavi uticajem vremena na čoveka.

-Vremenske prilike utiču i na zdrave i na bolesne ljude, a pogotovu na one koji imaju hronične bolesti, ali i na decu i posebno na žene u menopauzi. Mi smo imali četiri godišnja doba i blage prelaze između godišnjih doba. Danas se to promenilo i sa plus 20 idemo na minus 10. Bioprognoza nam govori o tome šta možemo da očekujemo prilikom većih promena vremena, kaže dr Bukorović.
Objašnjava da zdravi ljudi pri promenama vremena nekada osete pospanost, uznemirenost, glavobolju, nedostatak energije, povećanu potrebu za snom, nikakve ozbiljnije tegobe. Međutim, vremenske prilike više utiču na malu decu i na stare.

Foto: Canva

-Mladi više reaguju instinktom i više reaguju na promene u prirodi. To nije samo promena temperature, nego i vetar, vlažnost vazduha, promena atmosferskog pritiska, jonizojuće zračenje. Joni deluju na rad našeg endokrinog sistema, odnosno na naše hormone. Stariji ljudi su osetljiviji na hormonske promene, imaju osetljiviji metabolizam, kao i žene u menopauzi, navodi dr Bukorović.
Opšte je poznato da vreme posebno utiče na hronične bolesnike. Naša sagovornica objašnjava da se danas zna da postoji nekoliko hroničnih bolesti koje posebno reaguju na vremske prilike.

-Pacijenti koji boluju od reumatidnog artritisa imaju izraženije bolove. Kod pacijenata koji boluju od plućnih bolesti i astmatičara hladno vreme može da izazove opstrukciju. Hladno vreme kod kardiovaskularnih bolesti, posebno pacijenti sa povišenim krvnim pritiskom, izaziva stezanje krvnih sudova i povećanje pritiska. Kod psihički obolelih osoba izaziva uznemirenost. Osobe koje imaju gastrointestinalne tegobe čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu imaju pojačane bolove, kaže dr Bukorović.

San nas leči. Tokom sna je smanjeno lučenje hormona stresa, smanjuje se krvni pritisak, organizam se regeneriše. Pored dovoljno sna bitno je i da unosimo dovoljno tečnosti

Takođe, dr Bukorović kaže i da tamo gde je „napravljen rez“, odnosno prekinut kontinuitet kosti ili tkiva, javlja se ožiljno tkivo i kod nekih ljudi se javljaju nelagodnosti na tom mestu.
Naša sagovornica savetuje sve koji imaju izražene tegobe prilikom promene vremena da prate vremensku prognozu i savete, te da se ne izlažu nepovoljnim meteorološkim uslovima. Ističe i veliku važnost dobrog sna.

-San nas leči. Tokom sna je smanjeno lučenje hormona stresa, smanjuje se krvni pritisak, organizam se regeneriše. Pored dovoljno sna bitno je i da unosimo dovoljno tečnosti. Voda koju možemo da iskoristimo je ona koja se uzima češće i u manjim gutljajima, a ne čaša odjednom. Potrebno je da ishrana tada ne bude teška i masna, nego sa dovoljno vitamina i minerala. Naše zimske salate i turšije su pune soli i o tome treba voditi računa. Redovna fizička aktivnost dovodi do utreniranosti krvnih sudova koji lakše reaguju na promene vremena, kaže dr Vesna Bukorović.
Ljudima koji osete smetnju promene vremene, a da im se to ranije nije dešavalo, savetuje da konsultuju lekara. Nekada ova osetljivost na vremenske oscilacije predstavlja uvod u neku hroničnu bolest.