22. oktobar 2020.22. okt 2020.
Sanja Davidović:  Od proleća do zime aktivno  boraviti u prirodi

Sanja Davidović: Od proleća do zime aktivno boraviti u prirodi

SANjA DAVIDOVIĆ, MEDICINARKA, INSTRUKTOR JOGE IZ BOGATIĆA

Mladost treba produžavati

Joga mi je pomogla da pravilno dišem, povećala kapacitet pluća, pa su cigarete postale suvišne i nepoželjne, kaže Sanja
Sanja Davidović iz Bogatića je u svojoj ličnosti sjedinila mnogo zanimanja, rukovođena željom da pomogne bolesnima i promoviše zdrave stilove života. Zato je strukovna i patronažna medicinska sestra, instruktor joge, Joga saveza Srbije i predsednik Udruženja za unapređenje i promociju zdravlja, znanja, sporta i kulture u Bogatiću.
Upravo je rad u Domu zdravlja u Bogatiću, suočavanje sa svakojakim bolestima ljudi uz želju da im pomogne, najviše inspirisao da upiše obuku za instruktora joge, koju je uspešno završila u Joga savezu Srbije.
Tada se, rukovodila mišljenjem da je beskorisno u starosti produžavati život, već mladost treba produžavati!
U to vreme nije mogla ni zamisliti da će joj cigarete postati prošlost. Ali, s zadovoljstvom ističe da joj je baš joga pomogla da se otarasi tog zla modernog doba.

- Joga mi je pomogla da pravilno dišem, povećala kapacitet pluća, pa su i cigarete postale suvišne i nepoželjne. Savršena je za oslobađanje od stresa, poboljšanje disanja, povećanje fleksibilnosti, održavanje metabolizma uravnoteženim, reguliše telesnu masu i poboljšava je, kao i cirkulaciju. Povećava snagu mišića i obim pokreta, smanjuje bol i otklanja nesanicu. Izuzetno je povoljna u prevenciji osteoporoze, degenerativnih oboljenja i vrtoglavice.
Već u prvoj godini rada, kao instruktor joge, Sanja je formirala više dečijih grupa u Bogatiću, što je u ovom kraju na najbolji način potvrdilo veliko interesovanje, prvenstveno mladih. Naša sagovornica ističe da deca sa kojima i danas radi, posebno vole položaje u jogi nazvane: pas, mačka, drvce i kamila. Tako im se, primećuje razvija motorika, pravilno držanje tela, disanje, razvija se svest o čulima, jača samopouzdanje i kreativnost.

sedam godina duža mladost u bogatiću


Uočavajući drastičan porast deformiteta stopala i kičme, došla je na ideju i osnovala Udruženje koje se bavi promocijom znanja i zdravlja, formiranjem zdravih životnih stilova u najranijem uzrastu, stvaranjem edukatora među vršnjacima, te podsticajem zaljubljivanja u prirodu i upoznavanjem sa sportovima nedovoljno zastupljenim u ovom kraju. Tako je od 2007. godine realizovala brojne projekte uz finansijsku pomoć i podršku opštine Bogatić.
- Od proleća do zime aktivno boravimo u prirodi. Edukujemo decu i roditelje kroz razne kampove, izlete, planinarenje. Svake godine nabavljamo neophodan deo opreme. Sproveli smo i aktivnosti usmerene na vežbe za ravna stopala, prevenciju i lečenje deformiteta kičme, jačanje samopouzdanja, suzbijanje agresije i besa. Motivišemo decu i roditelje da pokrenu proces preispitivanja vlastite ugroženosti, ističe Sanja.

Uočavajući drastičan porast deformiteta stopala i kičme, došla je na ideju i osnovala Udruženje koje se bavi promocijom znanja i zdravlja, formiranjem zdravih životnih stilova u najranijem uzrastu, stvaranjem edukatora među vršnjacima, te podsticajem zaljubljivanja u prirodu i upoznavanjem sa sportovima nedovoljno zastupljenim u ovom kraju


Ona već sedam godina uspešno vodi Joga centar u Bogatiću. Tu, kako sama voli da kaže mladost dobija potporu za zdravu starost, a starost dobija vitalnost. Primećuje i to da u Joga centar u Bogatić često dolaze osobe koje već imaju neke zdravstvene probleme sa kičmom, zglobovima, kostima, cirkulacijom, glavoboljom. Po prirodi je optimista i smatra da je uz dobru volju i upornost moguće povratiti organizam u balans i dobro zdravlje.
U skladu sa pomenutim se i ponaša. Sanja je neko ko inspiriše ljude da nikad nije kasno za promene, nova saznanja i učenje. Ovo poslednje promoviše na sopstvenom primeru, budući da je sa 35 godina naučila da skija. A zaokružujući priču o Joga centru u Bogatiću ističe da je u njemu moguće dubiti na glavi i u šestoj deceniji iako telo nije bilo spremno na to ni u ranoj mladosti.
Lj.Đ.

Najnoviji broj

26. novembar 2020.

Најновији број
Verified by Visa MasterCard SecureCode
American Express MaestroCard MasterCard Visa
Banka Intesa