Платформа „Све је ОК“

Топли летњи дани су прошли, а са њима и дугоочекивани тренуци одмора и разоноде. Док „скролујеш“ по екрану свог мобилног телефона трагајући за идеалном фотографијом за друштвене мреже примећујеш да се јесен неумитно приближава и са собом доноси повратак у уобичајену рутину живота.
Нагле промене расположења услед повратка редовним обавезама, притиска због нове школске године, покретања бројних дилема, губитака, раскида, усамљености или непријатних догађаја у породици могу полако прелазити у депресију, а она се нечујно и полако увлачи под твоју кожу и одједном схваташ да ниси ОК, да ти није ни до чега.

Ако осећаш набој свих ових негативних емоција, које су те запљуснуле одједном – немој да бринеш. Реч је о „јесењем блузу“, психолошком стању везаном за промену годишњих доба, температурне осцилације и повратак уобичајеним активностима и обавезама. Он са собом доноси осећај потиштености, безнадежности и бројне проблеме са спавањем, губитком апетита, мањком концентрације и изостанком интересовања за различите животне активности. Само признање себи да је ОК да не будеш баш увек ОК је већ значајан и важан корак који ће ти помоћи да се храбро суочиш са свим потешкоћама које су те преплавиле. И немој бринути око тога хоћеш ли имати новца да себи приуштиш савете стручњака – они су сада потпуно бесплатни и анонимни и можеш их на веома једноставан начин пронаћи на едукативној интернет платформи „Све је ОК“.

С обзиром на то да је 40 одсто младих у Србији истакло да би стигма у вези са менталним здрављем морала да се смањи како би се охрабрили да потраже неопходну помоћ, Maybelline NewYork је у оквиру своје глобалне кампање Brave Together (Храбри заједно) покренуо иницијативу како би се умањила стигма коју повезујемо са важним темама као што су анксиозност и депресија код младих и дао подршку УНИЦЕФ-у да унапређује и проширује ову платформу. Ако желиш да разговараш са неким о твојим недоумицама, проблемима, тешким осећањима и онеспокојавајућим мислима, закажи бесплатно онлајн саветовање, позови СОС центар или изабери дописивање са психологом у реалном времену. Све је ово могуће само једним кликом на платформи „Све је ОК“. А ево и како се она користи.

Фото: Све је ок/УНИЦЕФ

За почетак, укуцај у свом претраживачу свејеок.рс и пред тобом ће се отворити почетна страница у чијем ћеш доњем десном углу пронаћи жуто-наранџасти чет прозор. Када кликнеш на њега, отвориће ти се три опције, па тако своје психолошке потешкоће, дилеме и недоумице можеш да поделиш са стручним сарадницима УНИЦЕФ-а путем Месинџера, Инстаграма или директно, на самој платформи. Ти бираш шта ти је лакше и једноставније.

С друге стране чета, који је младима од 15 до 30 година доступан сваког дана од 18 до 22 часа, налазе се стручне особе од поверења које ће бити ту за тебе, да саслушају са каквим се потешкоћама суочаваш и упуте ти стручан савет и пријатељску подршку како да „јесењи блуз“ претвориш у симфонију позитивне енергије. Међутим, ако осећаш да ти је помоћ хитно потребна и да ти неко треба сад и одмах да пребродиш тренутно стање, на располагању ти је неколико телефонских линија СОС центара.

До њих долазиш тако што одеш скроз на крај почетне стране где ћеш у лако уочљивој плавој траци видети црвено поље на коме пише „Позови СОС центар“. У случају да желиш да се обратиш за помоћ стручњацима у неком тачно одређеном тренутку, постоји могућност заказивања онлајн саветовања, која се налази одмах поред поменутог црвеног СОС поља.